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兒少喝能量飲損發育 專家：感覺累應休息或喝水
董氏基金會今天公布調查，部分能量飲糖量及咖啡因可能超過人體一天所需，影響兒童青少年腦部、智力發育。專家建議，感到疲憊是應休息的訊號，與其喝能飯店優惠碼預訂量飲，不如喝水。
董氏基金會食品營養中心上午發布新聞稿指出，今年7至8月間於超商、超市、量販店等調查24款能量飲料，每款皆含有咖啡因，其他常見的成分還有牛磺酸、合法興奮劑（如瓜拿納）、維生素B群等。大部分以汽水形式販售，加入二氧化碳、果汁香料、糖或其它甜味劑。
食品營養中心主任許惠玉表示，咖啡因是中樞神經興奮劑，加拿大衛公寓式酒店訂房推薦生署建議，13歲以上的青少年每天咖啡因攝取量不超過2.5毫克/公斤體重。因青少年和兒童的腦部和智力還在發育，長期攝取咖啡因除會影響發育，也會使睡眠品質降低、活動力下降，造成心悸、焦慮、注意力不集中等症狀。
此外，美國心臟協會建議2至18歲每日添加糖攝取不超過25公克，但董氏基金會調查發現，近半數能量飲料只要喝1罐糖量就超標。攝取過量糖會增加多種健康風險，包含蛀牙、長青春痘、肥胖等。
許惠玉表示，近年世界多國都相當關切能量飲料對兒少的影響；美國小兒科醫學會建議19歲以下兒少不應該喝能量飲料；目前英國的大型連鎖超市已自主禁售、公立運動中心已進行立法禁售能量飲料給未滿16歲兒少；另motel預訂土耳其、立陶宛、拉脫維亞也已立法禁止販售能量飲料給未滿18歲兒少。
董氏基金會今年8月也針對13至22歲青少年發起網路調查（回收303份問卷），結果發現，約6成年輕族群都喝過能量飲料（男性58%、女性42%），但其中有65%都沒有注意喝下了哪些成分內容。
調查發現，青少年最常飲用能量飲時機依序為想喝就喝、熬夜時、準備考試、運動/健身前後；最常選購原因依序為提神醒腦、消除疲倦、覺得好喝、運動/健身後補充能量、運動前提高表現。男性為求運動表現，相較於女性更容易在運動/健身前後飲用能量飲料。
董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳上午受訪表示，能量飲常添加牛磺酸，牛磺酸是維持腦部運作的重要物質，當進行長時間的活動，體內的牛磺酸會被消耗，身體就會感覺到疲倦、頭暈、精神不振、記憶力下降等症狀。
莫雅淳表示，牛磺酸存於魚貝類、肉類等動物性食物中，尤以海鮮類含量最多，此外，因維生素B6是一種輔脢，幫助胺基酸合成與分解，若人體內有足夠的維生素B6，身體就會開始製造牛磺酸，民眾只要均衡飲食即可。
許惠玉說，能量飲料或許能短暫提振精神狀態，但若感到疲憊就是身體在提醒應該休息，與其攝取能量飲料來提升「能量」，不如先喝足白開水，因為身體缺水時的第一個反應就是感覺疲累。
此外，許惠玉表示，做伸展操、小睡片刻、規律運動都是不錯的提神選擇。運動會促進多巴胺、血清素分泌，對學習、情緒穩定及提升注意力都相當有幫助。（中央社）
朱立倫提攜侯友宜 同聲反對深澳廠
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】針對新北市長選戰，新北市長朱立倫7日出席新北市「老花正潮」活動時，建議參選人侯友宜「勤跑基層、提出好政見，就能獲得認同。」至於深澳燃煤廠議題，朱立倫則表示，應跳脫政黨立場，共同反對高汙染的電廠。
選舉季節將到，近日朱立倫與新北市長參選人侯友宜經常同台出席活動，提攜拉抬意味濃厚，對此，朱立倫表示，「沒特別安排，都是順其自然，在週末假日有一些民間團體活動會遇到對方，」兩人就很自然地一起參加，平日則各自忙於市政工作。
「臺北市政府環保局一直認為深澳燃煤電廠會造成汙染，我相信不只臺北市，其他周邊各縣市環保局都這樣認為，」他提出尊重專業看法、跳脫黨派，大家共同反對高汙染電廠。他指出，台電不應該告訴大家缺電的解決方案只有深澳電廠或是地點設置在深澳，應該要提出其他方案規劃。
正值5月報稅季節，針對朱立倫之前3月曾表示，如果政府有任何超徵情況，應該要跟人民講清楚該如何回饋。據了解，日前有已有7000多名里長連署投入抗議超徵稅收。7日他也堅持態度說，政府稅收是權利跟義務，希望政府可以好好對人民解釋。
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