【限時訂房特惠】喬克迪度假村 - 象島
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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姿勢不良非脊椎側彎元凶 青少年3症狀要警覺
老一輩常認為姿勢不良會導致脊椎側彎是錯誤觀念。醫師表示，脊椎側彎患者多達8成原因不明，11到18歲青少年平均50人就有1人出現高低肩、腰部不對稱、背部異常突出都應提高警覺。
適逢開學季，台北醫學大學附設醫院今天舉辦記者會，提醒家長留意孩子是否有脊椎側彎問題。北醫副院長、骨科部脊椎骨科主治醫師黃聰仁表示，根據統計，脊椎側彎發生率約為千分之20，平均每50名青少年當中就有1人可能有脊椎側彎問題2019刷卡訂房折扣。
黃聰仁說，脊椎側彎種類相當多，其中以「自發性脊椎側彎」最多、約占8成，實際成因不明，多數患者即便歷經X光、核磁共振等檢查依然找不出任何骨骼或神經病變，也不是外界認為的姿勢不良所造成，目前僅知約1/4有家族性遺傳的傾向。
另有研究顯示，角度惡化較嚴重的自發性脊椎側彎患者當中，血小板裡的調鈣蛋白（calmodulin）值有偏高或部分類似染色體異常等現象，是目前已知的重要研究線索。
黃聰仁指出，自發性脊椎側彎好發在11到18歲的青少年，女性是男性的4到6倍，由於脊椎側彎初期不會有任何不適症狀，患者很難察覺到脊椎產生變化，大多是在健康檢查發現，或是游泳、洗澡時爸媽發現孩子脊椎有異常才就醫確診；根據過去經驗，寒暑假期間脊椎側彎求診、治療與追蹤患者都會明顯增加。
值得注意的是，脊椎側彎並非外表看起來彎，而是在X光片中測量脊椎側彎柯氏角度大於10度以上，才能確診為脊椎側彎，嚴重恐擠壓肺臟及心臟，不可小覷。
黃聰仁強調，脊椎側彎患者多達90%可以定期觀察，另有10%患者因角度旅館訂房便宜增加必須穿背架治療，其中每10人中有6到8人可望透過背架治療改善症狀，只有1人需要進行手術。
許多家長發現孩子有脊椎側彎，經常會尋求拉筋、推拿、吊單槓、整骨等民俗療法進行治療，但這些方法只能增加身體柔軟度，對於矯正脊椎側彎沒有顯著療效，黃聰仁提醒，一旦發現孩子肩膀一高一低、腰部不對稱或是便宜旅館訂房背部異常凸起，都應提高警覺，儘早就醫。（中央社）
睡眠減肥法是真的？美研究：睡5小時「1年胖快6公斤」
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睡眠時間不足真的會影響身材？根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出，每天僅睡4小時的人，相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人，肥胖率高了73%；另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指出，若每天只睡5個半小時，不但身體代謝力會下降8%，1年還可能會增胖約5.7公斤。
近期不少民眾在網路看到「睡眠減肥法」，認為充足睡眠有助於減肥，其實早在2004年美國哥倫比亞大學1篇論文，就指出每晚睡眠時間低於4小時的受試者，肥胖率比睡7至9小時的人高73%，另外睡5小時的人，肥胖率則高52%，顯示肥胖可能是因睡眠不足所導致，若每天多睡1小時，也對肥胖率有相對影響。
另外，波士頓伯拉罕婦女醫院研究團隊的研究顯示，針對21名健康男女進行實驗，最初先讓每位受試者每晚睡滿10小時，3週後再讓他們每天只睡5個半小時，且睡眠時間分散在白天或晚上。
最後研究結果顯示，若睡眠時間較少且不規律，身體代謝力會下降8%，假設運動和飲食習慣不變，每天消耗熱量比睡眠充足的人少120大卡，以此換算，1年後體重恐怕會增加約5.7公斤。
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