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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下週訪中 薛瑞福：將對台灣與香港情勢表達關切
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查某人的逆襲 殘暴逼真惹議 水都拿大獎
「女性逆襲」的電影有很多，但大多數仍是男性導演的視角出發，不過，曾以驚悚片《鬼敲門》一鳴驚人的澳洲女導演珍妮佛·肯特，推出最新力作，就以女性立場，來闡述與反思復仇的快感、罪惡與意義何在。故事描述在19世紀，英國殖民的塔斯馬尼亞島上，少婦克萊兒遭到英國軍官剝削、施虐，甚至失去丈夫和兒子，滿心仇恨與創傷的她，憤而追殺人間惡魔。在復仇旅程中，她與一位原住民響導同行，對他從不信任到相伴相依，深入淺出控訴暴力以及對女性和異族的欺壓，也透露加害者與受害者的界線，脆弱而模糊，國內外旅遊費用而人到底能否在黑暗深淵中，拾回人性的光輝面。
電影《夜鶯的哭聲》：「你在幹嘛？」
她在復仇，這是第75屆威尼斯影展引發不小爭議的電影，卻也獲得評審團主席的青睞。
《水底情深》導演/75th威尼斯影展評審團主席 吉勒摩·戴托羅：「評審團特別獎得主是《夜鶯的哭聲》的珍妮佛肯特。」
爭議點在於它涉及性、暴力與血腥的程度，首映時讓一些觀眾凍未條。
電影《夜鶯的哭聲》：「我們不想惹麻煩。」
電影《夜鶯的哭聲》：「人生無法盡如人願。」
故事描述少婦克萊兒在被英國軍官性侵，丈夫和孩子在她面前慘遭虐殺後，踏上復仇之路。
電影《夜鶯的哭聲》：「帶我去找早上來的那批士兵。」
她雇用一位原住民當響導，一個同樣被剝奪所有的人，故事發生在1825年的塔斯馬尼亞島，當時英國人侵占拿來流放囚犯的地方，克萊兒就是個愛爾蘭裔囚犯。
電影《夜鶯的哭聲》：「唱一首歌，我的歌。」
因為帶罪的身分，她有如奴隸一般，伺候毫無人性的英國中尉霍金斯，而電影中的殘酷都是再真實不過的歷史，也是人性最深處的憤怒和悲傷。
導演 珍妮佛·肯特：「歷史上發生在那裡(塔斯馬尼亞島)的事，真的很恐怖，是很適合探索這個主題的地方，我做了很多那個年代的研究。」
演員 艾琳·佛朗西絲：「讀珍妮佛的劇本時，最讓我感到震撼的，是它的真實、嚴酷、坦白與動人。」
電影《夜鶯的哭聲》：「你清楚被白人剝奪一切的滋味。」
歐洲人不只迫害、掠奪，他們還帶來疾病，變相屠殺塔斯馬尼亞原住民。
電影《夜鶯的哭聲》：「你確定要跟蹤他？」
女主角之所以雇用原住民當響導，主要是森林詭譎變幻，容易迷失方向；塔斯馬尼亞正是以擁有世界獨一無二的溫帶雨林而聞名，聯合國早在1982年就將它列為世界自然遺產，並在2013年決定第二度擴大保護範圍，沒想到澳洲政府事後不領情。
時任澳洲總理 艾伯特(2014.06)：「澳洲已有夠多國家公園，我們已有夠多未開發林。」
《Focus全球新聞》曾在2014年報導，當時主打經濟牌的澳洲總理新官上任，便要求聯合國撤回決定，好進行林木砍伐，從古至今，人類對於大地之母的殘暴從沒少過。
電影《夜鶯的哭聲》：「我不是你的跟班，我是『黑鳥』曼迦納。」
75th威省錢自由旅行推薦尼斯影展頒獎典禮司儀：「馬切洛·馬斯楚安尼(新晉演員)獎...」
《水底情深》導演/75th威尼斯影展評審團主席 吉勒摩戴托羅：「得獎的是《夜鶯的哭聲》的貝嘉利·嘉南拔。」
這是演員出身的澳洲導演珍妮佛·肯特，執導筒的第二部作品，她以2014年的處女作一鳴驚人。
電影《鬼敲門》：「你無法擺脫巴巴杜，隆隆聲響後接著三聲敲門聲。」
電影《鬼敲門》：「巴、巴、巴、杜、杜、杜。」
她用鬼怪糾纏一對母子，述說獨力扶養兒子的寡母，失去愛的寂寞、徬徨與怨念。
電影《夜鶯的哭聲》2019飯店訂房推薦：「我希望再次擁有吾愛。」
而這回，被奪去了愛的母親與原住民展開復仇旅程，但導演更想追根究底的是，血債血償能否換來心靈的平靜。
導演 珍妮佛·肯特：「我想述說的故事是關於愛，並且提出一個問題，那就是在黑暗時刻是否還有愛的可能。」
電影《夜鶯的哭聲》：「突然間，她自由了。」
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著飲食西化、生活型態的改變，全台幾乎每4人就有1人有脂肪肝問題，脂肪肝也儼然成為新國民病之一！且值得注意的是，脂肪肝若未妥善控制、治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。想要告別脂肪肝糾纏，到底該怎麼做才對呢？營養師表示，關鍵就在於從提升肝臟機能，以及避免脂肪堆積2面向著手。
【避免脂肪堆積】
◆卵磷脂：
卵磷脂具有乳化劑的特性，可以帶走不好的脂肪，將壞膽固醇排出體外，幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多存在於雞蛋、雞肉、牛肉、黃豆製品等食物中。
◆魚油：
魚油含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸成分，可以幫助降低人體內的三酸甘油酯含量，避免過多三酸甘油酯堆積於肝臟中。而想要充分補充 Omega-3不飽和脂肪酸成分，可適度藉由食用深海魚，例如，鮭魚、鮪魚、比目魚、秋刀魚、鯖魚等來補充。
◆納豆：
納豆所含的納豆激素能夠提高脂肪代謝，降低身體中壞膽固醇的含量。但要提醒的是，若有在服用降血脂藥物的民眾，由於納豆激素會增加藥效，因此建議納豆與降血脂藥物不要同時間吃，兩者間至少間隔2小時較有保障。
【營養師小叮嚀】：
游乃嘉營養師也提醒，臨床上也常碰到不少患者詢問：「服用保肝食品，對於改善脂肪肝是否有幫助。」對此，其強調市售保肝產品千百種，若民眾要攝取健康食品來保養肝臟，最好多方評估、留意該食品的保健效果為何，並諮詢主治醫師建議，才不會花了大錢卻沒有達到預期的效果。
其實，想要遠離脂肪肝威脅，最基本的做法就是維持均衡飲食、規律運動、保持生活作息正常、不熬夜、戒菸，避免久坐（每1~2小時起身走動）、增加日常活動量。同時定期進行肝臟超音波、追蹤病情，並且規律抽血檢查肝臟相關數值，才是預防脂肪肝惡化，甚至逆轉脂肪肝的根本之道。
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