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商品訊息描述:
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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著眼安定.挑戰 安倍內閣大換血 新人13位！
日本安倍內閣今天改組，日相安倍晉三在傍晚舉行記者會，強調新內閣著重安定和挑戰，除了維持穩定的基礎，留任副首相兼財務大臣麻生太郎，和官房長官菅義偉外，他也任用老中青三代人才，讓內閣大換血，加入13位新人，其中38歲，前首相小泉純一郎的兒子小泉進次郎，任環境大臣，尤其吸引日本媒體目光。
任期還有兩年的日相安倍晉三，11號宣布內閣改組名單，強調兩大關鍵字「安定」和「挑戰」。
日本首相 安倍晉三：「安倍內閣迎接第七個年頭，往後只有挑戰，將在各政策領域，以挑戰者的心情，不侷限過去有的發想，挑戰大膽的改革。」
安倍內閣鐵三角不變，除了安倍外，副總理兼財務金融大臣麻生太郎，和官房長官菅義偉都留任；重要的外務大臣，由美日貿易談判有功的經濟再生大臣茂木敏充轉任，原外相河野太郎，則轉任防衛大臣，顯示安倍以美日同盟為重的外交安保政策路線不變；另外攸關社會保障轉型的厚生勞動大臣，則由加藤勝信回鍋。
不過洋洋灑灑19名閣員，最受媒體矚目的自然是他──新環境大臣小泉進次郎。1便宜住宿民宿訂房0年前首次選上眾議員的小泉，已連任四次，被自民黨視為年輕世代的新希望。
眾議員 小泉進次郎：「我想成為別人希望你是首相的眾議員。」
這幾年日本媒體民調首相候選人，小泉屢屢被提起，日經新聞9月初最新民調「誰最適合擔任下屆首相」，小泉以29%拔得頭籌，大勝排名第二的安倍的18%。小泉的父親是前日本首相小泉純一郎，他還是大學生時，就曾在媒體面前和父親傳接球。
前日本首相 小泉純一郎：「或許大家會說這是父母溺愛，但進次郎比我27歲時更可靠。」
38歲首次入閣的小泉，是日本戰後第三年輕，上個月才在首相官邸宣布婚事，成功攻占媒體版面，但利用官邸的場合，也遭批評公私不分；之後表示考慮請育嬰假，在在引發話題。
眾議員 小泉進次郎：「我會向周遭的人借用各種想法，然後自己找到好的方式。」
不過高人氣的小泉，過去便宜旅館兩次自民黨總裁選舉，票都沒投給安倍，也曾批判安倍內閣，似乎刻意與安倍保持距離；在黨內負責的農業和社會保障改革，也都沒有太大成果。
NHK記者 內田幸作：「(小泉入閣)可說是為了培育新世代人才，令人意外的人事安排旅館訂房折扣，提拔知名度和傳遞訊息能力高的小泉，希望藉此提振政權。」
過去曾受小泉父親提拔的安倍，這回讓小泉入閣，除了塑造清新形象外，也有意讓他累積行政經驗，連同新外相茂木、新厚勞相加藤及新防衛相河野，通通都是「後安倍時代」的首相人選，這也是新內閣一大特色。
這回一共13名閣員第一次入閣，創安倍內閣最多紀錄，加上安倍的親信萩生田光一和西村康稔，分別任文科大臣和經濟再生大臣，雖然有助安倍推行政策，但也遭批是「犒賞好友内閣」，另外女性閣員有兩人。而自民黨重要人事則大致不變，相當於祕書長的幹事長，繼續由高齡80的二階俊博擔任，前外相岸田文雄也續任政調會長。
自民黨幹事長 二階俊博：「安倍總裁對修憲相當積極，我們將舉黨遵循他的意志，努力朝著修憲邁進。」
安倍自民黨總裁的任期到2021年9月，安倍在新內閣記者會上已表明，接下來將積極推動修憲，要在新的令和時代，實現自民黨成立以來的夙願，但這恐怕也將再引發亞洲鄰國抗議。
你有「晚睡強迫症」嗎？隔天喝咖啡不如吃這個
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千禧之愛健康基金會與彰化鹿港基督教醫院29日公布一項調查，「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，發現約7成上班族有「晚睡強迫症候群」作息，意指到了睡眠時間仍捨不得上床睡覺，更有超過8成的晚睡者腸胃出問題。
調查指出，晚睡強迫症候群又分成3大類型，像是白天過度忙碌、壓力大，晚上會選擇以玩電玩、追劇等方式紓發壓力後才能安然入睡的「紓壓晚睡型」；明知應該早睡或已經躺平，又無法入睡而熬夜的「榨乾晚睡型」；喜歡在夜晚處理公事，或是認定有些事只適合夜晚做而選擇熬夜的「愉悅晚睡型」。
隔日精神不濟 多補充些維他命B群吧！
這些晚睡族，隔天早起上班時，難免睡意陣陣襲來，工作效率也不佳，35歲的媒體工作者楊小姐就表示：「當覺得精神不濟時，我就先灌上幾杯咖啡，提神嘛！」相信多數人也是如此。
營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St.Luke's Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，精神不濟時，多補充些維他命B群，反而比較有效。
(圖片來源:陳德信)
維他命B群能提振身體功能
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
飲食攝取之外，補充維他命丸也可行，但營養師楊允馨強調，維他命B群的成員，各有各的功效，但彼此間得互相協調、合作，「它們在人體內是團體作戰，只吃單一的維他命B6、B12，效果不大，維他命B群還是要一起補充。」
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